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做牵引会拉伤肌肉、韧带吗?

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2022

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2022-01-27 11:57:46
三级甲等

肖京 主任医师 点击查看完整专家简介>>
中国中医科学院西苑医院 康复医学科 气功推拿科 科室主任 硕士生导师

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视频字幕

首先的话,牵引是对抗肌肉收缩的这么一个过程,如果说肌肉不是一个持续的痉挛状态,肌肉就可能会被过度地拉长。

过度拉长的话有两个问题,肌肉的延展性过长,有可能会受伤。另外一个,拉长的肌肉它就失去了对关节的保护,关节稳定性差的话,就可能会导致关节反复的错位,关节的失稳,反倒是会增加他的这种疼痛,或者说不确定损伤的一些机会,包括如果肌肉过度拉长,它还会导致韧带需要承受牵张的力,那么韧带对于牵张的力,它承受的这种负荷是不如肌肉的,所以韧带损伤的可能性也有。

另外就是说长时间地牵引,反复地、过度地牵引,它会导致我们肌肉、骨骼的这种顺应性,也就是它的运动模式出现异常,可能也是不太合适,不太有利的。