我们为什么要洗牙？就是我刷得再干净，嘴巴里一定有一些犄角旮旯的地方，你不能彻底清洁干净，这样牙菌斑时间长了，在嘴巴里那些矿物质沉积下来，就变成硬的牙石粘在牙齿表面。

就跟我们家烧水的水壶一样，烧完水，表面会有一些水垢沉积在上面。如果每天都清洁，这个水壶一直都是干干净净的。但是如果一个礼拜清洁一次，水垢就有点厚了，你要一年清一次，可能就清不下来了。

所以刷牙就跟清洁水壶一样，如果你平时刷牙刷得很干净，很注重刷牙的效果的话，你可能真的不需要一年就洗一次，可能两三年才需要洗一次，因为你的牙石非常少。但如果你刷牙效果很差，有的人可能三个月就有很多牙石糊在牙齿表面了，所以它的频率是取决于刷牙效果，不同人真的是不一样。

但对于大多数人来讲，我们讲一年至少得有一次去医生那边检查一下，看看哪些地方有牙石把它清除干净，然后同时医生也教会你看这个地方有牙石就说明什么？说明这个地方你平时没刷干净，无论是刷牙，还是用牙线，都没有用干净的地方才会有牙石生长在那里，所以通常我们建议每年去看一次医生，做个检查，洗洗牙。