（采访）日常生活中我们很多人都会用到漱口水，漱口水可以长期使用吗？

首先说漱口水不能代替刷牙，漱口水第一个功效是帮助你口气清新，因为它有很多芳香剂，让你清新口气的作用，或者是掩盖你不好的口气这样的一个作用。

第二，漱口水有一些其他的功效，比如说防龋的功效，含氟的漱口水，我们是推荐那些容易发生龋齿的孩子，比如说戴着正畸矫治器，很难把牙刷干净的，这样的小朋友或者说有些小朋友特别容易得龋齿的，牙齿发育不良的这样的我们推荐他长期的来使用，帮助你防龋。

还有一类漱口水，它含有的成分是抑菌抗炎的，抑制细菌生长，或者是让牙菌斑不太容易粘附到牙齿表面，这样的漱口水是帮助我们维持口腔内的细菌比较低的水平，这样的一个作用，依然也是可以长期用的。

但漱口水很多人用的时候根本不知道怎么用漱口水，我们是建议比如说早晨用的时候是你吃完饭、刷完牙，含一口漱口水，不要太多，太多你就不好鼓漱了，所以含半口漱口水大概5ml-10ml左右，应该这样一个量，然后你用这个腮帮子的力量鼓漱，让漱口水在你的牙缝中间穿梭，一分钟之后再吐掉。

通常用完漱口水，我们不建议再用清水漱口，换句话说我们用完漱口水以后会存留一点点的漱口液在嘴巴里面，在这一天或者能够持续几个小时的时间内，能够继续发挥它防龋或者抑菌抗炎的作用，所以很多人漱完漱口水再用清水漱口，那是浪费。

（采访）是不是每次吃完饭后都要使用漱口水？

通常我们建议漱口水一天用两次，早晨吃完饭用一次，晚上睡觉之前用一次。

（采访）漱口水对改善口气还是很有帮助的。

它是辅助作用，在你能够很好地刷牙、用牙线的基础上，再用点漱口水可以取得更好的效果。