我们体检之前，一般会给体检者有一个温馨的提示，来告知体检前的一些注意事项。

其中在生活习惯和生活方式上面，我们都建议体检的前一天要清淡饮食，别吃大鱼大肉，特别油腻的东西。另外可能要避免剧烈运动，同时要保证充足的睡眠，以及避免劳累、熬夜这些情况。

这是因为这些因素有可能对我们体检中的相关指标有影响，比如在体检的前一天，吃了一些高嘌呤的食物，比如海鲜、火锅，牛羊肉的肉汤，含肉汤很多的这样的食物，有可能影响到我们的尿酸。

除了对血液指标的影响，我们如果近期吃过动物的血，或者是含铁的一些药品，或者是有一些蔬菜，像含叶绿素比较高的菠菜、苋菜这些蔬菜，有可能会对大便的潜血有影响，出现假阳性。

像高糖的这些食物，像各种甜点和平常喜欢喝的各种饮料，这些都是含糖量很高的，尽管有些饮料是写的低糖，或者是无糖的饮料，但是为了保持口感，有时候会加一些甜味剂，其实对血糖还是有一定刺激的，所以这些也要注意。

高脂肪的东西大家就更常见了，像我们喜欢吃的各种肉、火腿，有可能会影响血脂的结果，比如甘油三酯的结果，因为我们知道甘油三酯受饮食的影响特别大。

所以我们建议在体检前一天，或者是我们严格一点，体检前三天都不要再去进食特别高热量的，或者高脂肪的食品或者饮料，以免影响到我们的体检结果。