（采访）主任，慢性腰痛的患者经常做飞燕运动有没有好处？

这个是我们经常要去解释和强调的，就是说我们每一项康复的动作，它都有明确的适应证，它的指向性，它是解决什么问题的？

刚才提到的飞燕式，这是做我们的背肌、竖脊肌、臀肌训练的，但是很多的患者他恰恰不是背肌和臀肌弱，而是他椎旁的小肌群没有使用，这个小肌肉群平常没有参与到活动中，导致他的背肌和竖脊肌，还有臀肌过度地使用，这时候我们做这种背肌的训练，反倒使他过度疲劳的肌肉更加疲劳，这是不恰当的，这是第一。

第二的话做飞燕式的运动可能还会增加他的问题，增加他的负担，比方说我们椎间盘突出，还有骨关节炎，增生退变的问题都是在脊柱的后边这半部分，如果做飞燕式是增加脊柱压力的，增加压力，他反而会疼得厉害，其实我们很多的患者做飞燕式的时候都会有不舒服，这个时候我们听从身体的召唤，疼的动作不要做。