（采访）我们在看中医之前，有没有哪些是需要注意的？

应该说比较理想的诊病状态是在早晨起床之后，这个时候我们认为饮食未进，没有做过剧烈的活动，气血保持了一个比较本真的状态，是比较准确的时候。

有的时候你吃了饭、喝了水，如果时间短，舌质可能会有一些变化。如果做了大量的活动，你的脉象也可能不太真实，甚至是你的脸色、口唇的颜色也会有变化。比如在冬天，你在大街上走半个小时，特别冷，再跑到诊室马上就诊，这个时候就是失真了。

所以总的来讲，要求最能代表你平时常态的时候，不要极端，不要剧烈地活动，不要太饿，不要太饱，不要饮酒，不要化妆等等。

（采访）我们平时刷牙的时候，可能会顺便把舌苔给清理了，在看中医之前，可以清理舌苔吗？

这是不可以的。因为舌苔对判断疾病的部位、程度，有重要的提示，一旦刷了舌苔之后，身体本来的信息反映就紊乱了。

所以去找中医大夫看病之前，一定不要刷舌苔，把舌象准确地呈现给医生，也是非常重要的。