事实上在美国是1/3以上的人都会有下后背痛，为什么？美国人非常热爱运动，其实工作压力也很大，当然中国现在也是这些情况，而且他们比较关注自己的舒适感，所以在国内也越来越是趋势，我不是说疼就忍着，人活着就是疼，而是说尽量让自己很舒适。

其实下后背疼有很多原因，良性的一些原因里头包括比如年轻人的椎间盘突出，椎间盘突出由很多原因引起，当然排除基因，就是个体差异的原因，就是提重物。有些年轻人说我没提重物，我只是每星期健身五天，咱们健身的时候腰椎是受压迫最重的，所以必须有专业教练，然后要适度地去锻炼，这很重要。这是椎间盘突出。

椎管狭窄在年龄比较大的一些患者朋友们，就是骨钙的沉积会减少，他骨头的密度会减小，但是会长出边边角角，就是我们说的骨刺，所以这些骨刺压迫从脊髓出来的神经根，就会引起神经的水肿，甚至更严重的一些缺血缺氧，所以这就是神经根压迫，病人的症状也会很重，下后背痛。

但除了神经性的，其实还有肌肉，肌肉劳损。比如说包括年轻妇女怀孕以后，整个肚子可能十几斤，20斤、30斤，事实上挂在你的腰上对于腰椎、后面的腰肌，都是一个非常大的、非生理的状态，所以也会引起肌肉的劳损，这就是腰部的疼。