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太冲穴

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2022

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2022-11-30 11:18:39
三级甲等

孙凤霞 主任医师 点击查看完整专家简介>>
首都医科大学附属北京中医医院 感染科 科室主任 博士生导师

[vod:doctorname_2] 点击查看完整专家简介>>

视频字幕

太冲穴的位置是在我们脚上,大拇趾和第二个脚趾之间,这个缝隙稍微靠上一点的位置。太冲穴是肝经的原穴,刺激这个穴位,对调肝有很好的帮助。

如果你是比较偏于虚寒的体质,比较怕冷,经常手脚冰凉的人群,这个穴位可以用艾灸的方式,对它进行刺激,对于升发肝脏的阳气,会有帮助。

如果你是一个比较容易生气,或者肝火比较旺的这样一个人群,可以通过针刺的方式进行针灸,对泻肝、疏肝会有更好的帮助。

当然了,我们自己可能没法做针灸,没法做针刺,那么你也可以通过按摩的方式,可以用拇指的指腹对这个穴位进行按压,要有一点力度,多大的力度?就是你微微感觉到有一点疼的力度,按压到你手会觉得有点累的时候,就可以停下来。

你可以在睡觉之前的时候,用大拇指对太冲穴进行按压,对疏肝、泻肝会有帮助。