我给大家举一个例子，有一次我在门诊的时候带学生出诊，来了一个患者，这个患者还没进诊室的时候，在楼道里面等待就诊的时候，就已经跟周围的患者发生了一些冲突，在那儿大喊大叫。进来以后，坐到诊室的时候，我一看他那种状态，就是面红耳赤的一个状态，感觉就是一肚子的火，没有能发出来的感觉。

我们在记录他的病史，询问他病史的时候，因为他说得比较快，因为他在这说，我们的学生在这录入电脑，那么录入的过程，肯定没有他自己说得那么快。所以我们的学生就说，刚才我没听清楚，您再说一下您刚才是个什么情况，当时病人就火了，我刚才说的时候你为什么不好好听？当时就急了，就在那儿大喊大叫。我就赶紧去安抚这个病人的情绪，因为我心里很清楚，这个病人他是有问题的。

这个病人出去的时候，我们跟诊的学生，心里面愤愤不平地就说，这个人怎么素质这么低，看上去穿得西装革履的，应该也是一个有知识、有教养的人，怎么这么没素质。我就跟学生来解释这个事情，其实他真的不是没素质，他真的是有问题。

因为他是一个肝火旺的状态，这种人群就是很容易发火，我们平常就说他压不住火，沾火就着，遇到一丁点的事情，然后就跟别人大吵大嚷，恨不得在大街上就跟人大吵大叫，然后发生各种纠纷，这种情况我们把它称为肝火旺的一个状态。

（采访）主任，我们平时应该怎么样去肝火？

首先我们可以从日常的调理，比如从情绪上主动地去调理，我们知道会有这种情况，当我们了解到这些问题的时候，我们可以主动地去调节我们的情绪，这是一个方面。

第二个方面就是通过饮食的一些调理，肝火旺的人群经常是什么样的人群？男性患者，长期大量饮酒的人群，他更容易出现肝火旺，就是跟酒精这个因素也有关系，因为酒精能够助湿生热，可以引起肝火旺。

还有一些辛辣刺激的食物，也是引起肝火旺的诱因。还有其他一些疾病的困扰，也会引起。

所以我们日常的调理，找原因，去诱因，主动调理，积极地去解决我们的疾病状态。

（采访）主任，有什么中药可以帮助我们去肝火吗？

中药去肝火的药也挺多的，有一个中药的经典处方，就是龙胆泻肝丸，可以帮助我们去肝火。

但是这个药是比较寒凉的一个药，所以建议大家也是尽量不要自己服用，如果非要自己吃的话，建议服用时间最长不要超过三天，症状还不改善的话，及时地找医生看病。