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| 获得国家卫健委宣传司指导、《健康报》社主办2017健康科普大赛“十佳科普视频”奖 | ● | 获得“2017年度中华精准健康传播十大新闻事件” |
视频字幕
有一句话叫四季土旺不受邪,这个土指的就是脾,因为木火土金水,五行对应五脏,土就是对应脾胃的,就是说四季,其实我们都需要养脾。
要从养生的角度来说,应该要注意,比如食物的种类是不一样的,药物的种类也不一样。冬季也要防止脾寒,冬季冷,要保护脾,有些中老年人一到秋凉了,觉得一吹冷风胃就疼,是脾虚的表现。冬天也是要养阳,要把阳气储藏起来,所以更不能吃寒凉的食物,从冰箱里拿出来的,反季节的东西,在温度上反季节,这是最不可取的。
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