（采访）主任，如果男性出现射精无力是怎么回事？

射精的力量取决于，一个是动力的来源，一个是腔道是否有阻力，当然也包括精液量的多少，这三方面的因素决定了射精是否有力量。

首先讲射精的时候，动力的来源是在哪里？我们知道射精实际上分为两个过程，一个过程叫secretion、分泌，就像子弹上膛一样，我要把子弹装到枪膛里，这个子弹实际上就是我们的精液量，它是由精囊、前列腺分泌出来的精液，在性刺激的时候，在secretion、分泌的过程中，它不断地分泌到前列腺部尿道。

前列腺部尿道就像一个“枪膛”似的，它是什么样的结构？它的后端是膀胱颈，是关闭着的，它的前端是尿道括约肌，中间的结构正好就是前列腺部尿道，我们把它称为后尿道，这个时候就会装满了“子弹”。

射精的时候，性高潮，释放很强的射精信号的时候，前列腺部的平滑肌、盆底肌、球海绵体肌，这些肌肉就会剧烈地规律性、节律性地收缩，在收缩的过程中，膀胱颈是关闭着的，而前端的尿道括约肌就舒张开了，所以它的动力来源就是这些盆底肌肉。有一些网络上把它称之为“性爱肌”，非常有力量，大家可以去锻炼、训练，也叫pc肌，这些肌肉就是射精力量的来源。

但是设想一下，如果没有精液量或者很少，这个时候实际上他的射精也是无力的，没有东西射出去。如果出现尿道的狭窄，虽然力量是够的，但前端尿道有狭窄，所以也会出现射精无力。

分析了这几个原因，大多数人的射精无力会出现在中年以后，主要原因是这些肌肉力量的减弱，分泌精液量比年轻的时候有所减少，甚至到了老年人，前列腺会出现增生，这些因素都会造成射精无力。

（采访）主任，射精无力有没有什么可以调理的办法？

其实从疾病上来讲，如果有尿道狭窄这类疾病，我们是可以处理的，但是有些衰老性的因素，我们可能并不能完全抗衡这种自然规律，我们怎么样尽量延缓它呢？

第一个，要注意前列腺的充血性因素，前列腺充血有的时候可能会造成，射精通路上的梗阻，会导致射精无力，导致前列腺充血的诱因，主要是饮酒、久坐、性生活不规律，尤其是长期禁欲，但是又有性刺激，在这种情况下就会造成前列腺充血，充血之后，它不同于老年性的前列腺增生，充血随着这些诱因的减退，它的体积是可以慢慢下来的，这是要注意引起前列腺充血的因素，并且尽量地避免，这是第一个。

第二个，要不断训练所谓的“性爱肌”，就是盆底肌，我们叫pc肌，这些肌肉的协同收缩作用，就能增强射精的力量，从某种程度上来讲，能够增加控制射精的时间，这个射精力量的训练，在男性主要是通过kegel这种盆底肌训练的方法来提高。

在女性除了盆底肌收缩，还有一种专门的阴道球的刺激方法，对男性来讲比较简单一些，主要就是盆底肌的训练。简而言之就是提肛运动。