| 本项目内容获授《中国大百科全书》电子版收录 | ● | “健康中国”新媒体工作委员会首批成员单位 |
| 中国科学技术协会“科普中国”合作项目 | ● | 获得中国医药互联网应用技术高峰论坛：最佳医学教育奖 |
| 获得国家卫健委宣传司指导、《健康报》社主办2017健康科普大赛“十佳科普视频”奖 | ● | 获得“2017年度中华精准健康传播十大新闻事件” |
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| 获得国家卫健委宣传司指导、《健康报》社主办2017健康科普大赛“十佳科普视频”奖 | ● | 获得“2017年度中华精准健康传播十大新闻事件” |
视频字幕
因为我们身边的五谷杂粮，到手的食物，其实都是我们机体所需要的营养，所以我们要均衡饮食，不管是蛋白质、脂肪、糖、蔬菜、水果都要吃。
但是脾胃要注意几点，脾胃本身代谢需要温度，需要酶，酶需要温度，我们要保持脾胃有一定的温热，所以不能吃太凉的。
太辣的、辛辣的，包括酒，对胃黏膜会造成损伤，会损害脾胃，造成湿热，我们也不能吃太多。比如我们喝酒，喝一点小酒，这个能促进血液循环，但是喝大酒就会毁胃、会伤肝，这些不能吃。
另外，脾胃的功能是有节律的，一年之内有节律，一天之内也有，所以你要按时来吃饭，不能暴饮暴食，也不能饮食不节，今天不吃饭，明天我多吃点，给补充上来，这个也是不可以的。
这些我们都需要注意。
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中医认为脾胃有什么功能？和西医说的脾胃有什么不同...