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多吃猪肝对眼睛有好处吗?还有哪些食物也对眼睛有好处?

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2022

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2022-01-28 10:32:38
三级

尹连荣 主任医师 点击查看完整专家简介>>
中国中医科学院眼科医院 屈光手术科 科室主任 博士生导师

[vod:doctorname_2] 点击查看完整专家简介>>

视频字幕

(采访)主任,高度近视的患者,多吃猪肝对于眼睛有好处吗?

高度近视的患者可以多吃猪肝,因为猪肝含有多种的维生素,而且咱们也说了肝开窍于目,同源都是补的,同食同源相补。

如果我们多吃猪肝,可能对我们的肝功能也是一个补充。高度近视的患者可以吃猪肝,也建议大家多吃一点猪肝。

(采访)主任,高度近视的患者平时多吃哪些食物,对于视力是有帮助的?

高度近视的患者最需要补的有钙、锌,还有蛋白,还有多种维生素,这种多种维生素包括维生素C、维生素B1、B2,维生素A、还有维生素E。

什么样的食物含有这些?像肉类、奶类、蛋类,还有多种的蔬菜和水果。

当然肝里面也含有,所以刚才就说到了,为什么我们要多吃猪肝,因为猪肝也含有这些营养成分。

另外一个就是说,因为高度近视的患者,他往往就是有肝肾功能不好,所以我们也要吃一些补益肝肾的食物。比如枸杞子、桂圆,还有芝麻,还有核桃,像这些都是补益肝肾的食物,我们可以多吃一些。另外还有花生、大枣、蜂蜜,都可以补益肝肾的。