任何外伤，有应急处理的一个原则，我们经常叫“RICE”，英文叫大米“rice”，这个“RICE”是什么意思？

首先就是rest，休息或者制动，骨折了或者不知道是否骨折，外伤以后都要临时固定一下，这是最基本的，制动首先就是对损伤部位的保护，因为在没有明确是什么类型的损伤，损伤程度怎么样的情况下，最安全的就是制动，要保护起来，拿一个简单的，像书本，在外面，没有在医院的时候，或者拿树枝临时绑一下，这是第一个字母叫rest。

然后是I，ice，代表冰的意思，冰敷。冰敷是减轻症状，减轻损伤以后的应激反应，局部降温以后，因为损伤最基本的反应是充血，血管扩张，因为损伤坏死的那些组织释放一些因子，造成局部血管的扩张，就去清除这些坏死组织，这是一个人正常的反应，带来的就是肿，很肿，症状很重，所以这时候用冰，可以减低血管扩张，减少渗出，这样病人的症状会觉得减轻，不像那么疼了。这是ice，要用冰敷。

C是compression，如果知道这个地方骨折了，你要在能忍的情况下稍微加压，也是为了减少渗出，减少血管的扩张，这是C，叫compression加压。

加压加在哪个地方？不能在骨折的地方使劲包扎，而且包扎的力度要有讲究，一般来讲，病人能忍的那种程度就可以，用弹力绷带包起来，肯定会有点疼，但是只要能忍的这种疼，能接受的就可以。如果不清楚这一点，不加压也行，但是如果有一些知识，有把握，病人也同意你来做，可以做一些加压处理。

E代表elevation，就是抬高，抬高患肢，躺的时候，下肢垫一个枕头，这样稍微高一点，或者坐在那儿的时候，脚不要空在最低点，前面放一个凳子，把脚放在上面，这叫抬高患肢，也有利于淋巴、静脉的回流，利于消肿，都是为了减少症状。

任何损伤都是这样的一个原则。