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吃维生素A对眼睛有好处吗?

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2019
2017-12-25 18:06:58
三级甲等

李莹 主任医师 点击查看完整专家简介>>
北京协和医院 屈光手术中心 中心主任 教授

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视频字幕

>>>吃维生素A对眼睛有好处吗?

过去我们知道有一种病叫角膜软化症,就因为维生素A缺乏,但现在这个年代这个病很少了,像一些非洲的国家,还有很多这样的疾病,因为我们眼睛眼角膜的结构,它的合成的东西,它的营养,需要大量的维生素A,特别包括我们视网膜,我们眼睛看东西的底片,也需要维生素A。

所以大量的维生素的饮用,维生素A的饮用,可以增加角膜的结实度,所以你平常要注意要吃点鱼肝油,多吃点鱼,多吃点海类的,你看有些药店就卖深海鱼油,这一类的,都对你眼睛是有保护作用的。

所以现在孩子们,大人都要注重这种,营养胡萝卜素,这些都多吃一点,有时候猪肝,他们说也可以定期的吃一些,这样对眼睛是有保护作用的,现在还有一些维生素A类的这种制剂的眼药水,你可以平常点一点,这样增加你的抵抗力,这个也很重要。