（采访）椎管狭窄风险要高于正常人的椎管，日常生活中有没有一些办法能让狭窄恢复？

骨性的狭窄是没有办法再回去的。只有一个办法，就是提高运动反应能力。虽然椎管比别人窄，比如我房子小，你家房子大，可以让自己慢慢适应小房子。但是毕竟太小了，比大房子住的更不松快，不松快意味着可能有擦枪走火打架的危险，或者矛盾突出的更激化一点，一旦出现这个问题可能会带来一定的风险。这个时候要想把它打开，只有做手术了，就需要评估了。

手术是有风险的，想不想做手术，是不是要做，假如有信心在小房里住的也比较舒服的话，加强周围软组织和韧带弹性的训练，这些软组织弹性比较好了以后，可能应对各种损伤的能力就会提高。但是有一点，保守治疗，不做手术一定是打不开的，不可能让它变成大房子，这是不可能的。但是要想变成大房子，要带来很大的风险，因为手术本身也有风险。

所以要做全面的评估，找到一个好的医生，帮着去评估，到底是采取保守的方法还是手术的方法。当然有一些情况可能保守治疗也是没有办法让你真正稳定下来。所以医生也会建议你，这个时候不能保了，只能做手术了，是这样一个情况。