（采访）教授，对于抹防晒霜的时间有没有讲究？比如说我出门要提前多久抹？

提前半个小时，20分钟到半个小时提前抹就成了。均匀地抹在该保护的地方，外露部位都要抹，不能光抹脸，你手上、脖子上也要抹。

（采访）是不是一年四季我们都要抹？

没必要，根本没必要，春末跟初夏的太阳是最厉害的，但实际上我主张春天开始就要防紫外线，为什么？因为一冬天你不怎么见太阳，不太经常出去。春天虽然紫外线不太强烈，但是你经过一冬天，你皮肤的脸色变白了，你自然保护作用就少了。

我们正常皮肤里边有黑色素，它起到抵抗紫外线的作用。你一冬天下来皮肤就变白了，因为紫外线照得少，太阳见得少，所以它天然的保护层就给你减少了，所以你刚出来的时候要注意一下防晒，容易晒黑。

真正厉害的时候是春末跟夏天这一段期间，就是早晨10点到下午4点，你要长时间在外，比如说骑自行车上班，迎着太阳上班，你出了门就一定要抹防晒霜。

（采访）朱教授，有的人觉得可能今天是阴天，没有太阳，是不是就不用防晒？

没有必要，根本没有必要防晒。