皮肤作为人体最大器官，它被覆在我们全身的表面。我们一个成年人的皮肤摊开来大概有1.6平方米这么大。皮肤作为人体对外的第一道防线，它起着非常重要的防御作用，还起着非常重要的生理作用，体温的恒温就是靠皮肤。

另外外界有各种各样的微生物，比如现在新型冠状病毒、流感病毒、各种细菌。假如我们皮肤有破口，就有可能感染，那么假如它是完整皮肤，就能保护我们。所以说皮肤是人体的一道万里长城，它呵护着我们的机体，起着非常重要的作用。

其实皮肤是有自净功能的，皮肤上也有污垢，污垢主要来自两个方面，一个叫生理性污垢。表皮一个半月到两个月要换一次，假如半个月不洗澡，你现在去洗，你身上能洗出腻子来。这腻子其实主要是我们更新的一些死亡细胞，所以这叫生理性污垢。

你天天洗不知道，你半个月、一个月洗一次，你去看，一大堆腻子搓出来，这是生理性污垢，就是脱落的细胞、死亡的细胞，还有正常皮肤出的汗、分泌的油，这是第一个。

第二个，我们生活在自然界中，环境里边有各种各样的粉尘，比如地毯就有尘螨，走在马路上就有灰尘，还有尘土、花粉、汽车的尾气，假如我在工业区，就有工业烟囱里冒出来的废气，或者假如今天有沙尘暴，有各地刮过来的各种尘埃会落在我们的皮肤上面，这叫外源性污垢。我们清洁主要是要清洁这两个。

（采访）您刚才提的皮肤有自净的功能，如果不清洁它自己能干净吗？

皮肤完整来说从外到里分成表皮、真皮和皮下，首先要保护表皮，我们表皮差不多一个半月到两个月要更新一次。另外我们皮肤表面通过汗液，再排泄一些废物，当然排泄很少。还通过出油，油我们知道主要是来保护皮肤的，所以实际上我们身体每天在隐性出汗，每天差不多要600毫升。

你即便不活动，每天通过皮肤挥发水分，要挥发一斤多的水分。每天出油，像我即便这样岁数的人还会出油，你们年轻人出油更多。

所以像这种不停的新陈代谢，所谓新陈代谢就是不停地补充新的，把老的淘汰掉，这就是皮肤的自净功能。就跟我们人体一样，每天我们要大小便，我们在不停地吃进去新鲜营养物质，但也排出去废物。

我们人也在新陈代谢，皮肤是跟人体一样的，但它不是通过很明显的大便、小便的方式，而是通过你看不到的一些方式更新，在自净你的皮肤。

另外皮肤表皮细胞它能产生一些抗菌肽，抗菌肽有抗菌能力，所以你看我们皮肤正常容易感染吗？我们除了脚上到夏天容易得脚气，一般来说不大容易得感染性皮肤病，不大容易得，这就是皮肤的自净能力跟自卫能力。