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如何评估医学减重(减肥)效果?

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2022
2020-03-18 16:42:54
三级甲等

陈伟 主任医师 点击查看完整专家简介>>
北京协和医院 临床营养科 科室副主任 教授

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视频字幕

当然,作为医学减重,我们最重要的还是起自于肥胖的定义,对于评估一个减重的效果,实际上是用一个人自己的数据来作为动态的评估,比如你这个月和减肥之前你脂肪的量差别有多大,你是减了油了,还是减了肉,这样来获得对于减重效果的一个评估。

第一,就是体内脂肪的丢失,所以你每减了一斤重,我们都会去评估,到底掉的是肉还是掉的是油。

第二,我们关注的是水的丢失,像很多单纯靠饥饿来减重的病人,一个礼拜也减了五斤、七斤,一测全是水,像他这种是每个细胞都饿瘪了,就是水分出去了,稍微一吃饭,马上就回来,所以他反弹很厉害。

因此我们要关注,我们减一斤,别都减的是水,我们尽量减的是油。

第三个,我们关注的是肌肉,我们希望尽量不减肌肉,尽量维持瘦体重,在医学减重的过程中,最核心的是为了健康,我们要保有更多的肌肉,减少更多的脂肪。

(采访)到时候他会在一个周期之后,来给他测一测。

对的,我们一般来说是以月为单位,每个月回来,第一是看体重掉了多少,第二看他的脂肪、水、肌肉都掉了多少。