作为整体的医学的减重，我们目前来说，应该是五大战略：

第一大战略叫心理调节，这个其实挺重要的，我们来一个人，得先判断你为啥要减，你减的动机是什么，你的目标是什么，你有多大的决心要去减重。

因为在我们统计重度肥胖的，就是那真胖子，有50%的人是有焦虑，抑郁的，一种是因胖而焦虑，一种是因焦虑而胖，一焦虑了就吃东西，一吃就越吃越胖，这种人群我们要先进行心理的疏导，让他平稳一下，所以这是第一大战略，让心情好起来，做一个心情好的瘦子。

第二个战略是饮食战略，要通过合理的饮食，甚至必要的医学营养减重，让他来进行一个减重的支持。

第三个大家都熟知的，要吃动两平衡，吃，适当的少吃，科学的少吃，动，科学的运动，这样来作为第三战略减重。

第四战略，必要的药物治疗，来适当的减重，现在还有一些药物，都是通过抑制食欲来获得减重的效果，能够起到一个事半功倍的作用。

但是很多人这个时候，就是比较纠结，就是怕药物的副作用，就吃社会上的“减肥药”，这种“减肥药”我是打引号的，要么是披着保健品的牌子卖的是真药，就把掺点这个药品，要么就是干脆打着降糖神药的，什么降糖神茶，减重神茶这种名义来忽悠消费者，其实一看里边就是点糖水，就让你减肥，是能减了，每天就喝三瓶糖水，可不就减下来了吗，但是这个是假的药，我们真的药是要医生处方来做的，这是第四大战略。

第五大战略就是终极杀手，手术治疗，把胃咔嚓切一道，这样让胃的吸收的能力和吸收的面积减少，最终达到一个长期持久快速减重的一个作用，这是五大战略。

作为医学中，我们最多的，还是希望还原到人性本身，通过合理的营养，合理的运动这两大战略来获得一个更好的减重效果，大多数人就能够完成他的减重使命了。

（采访）如何达到运动和饮食的平衡？

吃动两平衡，说起来容易，做起来很难，可以所有的减重方式都是通过吃动两平衡来达到目标的。

但是极少有人能够做到，一方面原因是因为违背人的本性，我一直就说，好吃懒做是人的本性，每个人都希望过猪一般的生活，来了就有得吃，什么都不用动，衣食无忧这种生活，你老去跟他去做斗争，该吃的时候死也不吃，该动的时候一点都不动，这样对于每一个胖人来说，其实都是一种折磨。

从理论上来说，如果我进的，多出的少，我就会越来越胖，如果我进的少，消耗得多，我就会越来越瘦，这个真理是永远存在的。

只是怎么吃和动，能够做到一个科学合理的搭配，其实是挺难的一件事情，这也是在医生的指导下来做的，骗过大脑的这种警醒，因为你一少吃大脑就不干，一说你我平常吃那么多，你现在让我少吃，我还得找地儿去吃回来。

但是医学减重，就是躲过大脑的这种监控，让你该吃的时候不吃，还觉得挺饱，这样他就会减少了摄入食物的机会和能力，这是我们要干的事。

否则的话，有毅力的就是能少吃，就是能多动，他一定能减，但是很遗憾，所有的胖子都是毅力不太强的，要毅力强了，他也胖不到这个程度了，所以我们更多的是要靠医生来帮助。