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O型腿可以预防吗?

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2021
2020-04-26 14:45:45
三级甲等

杜辉 主任医师 点击查看完整专家简介>>
北京积水潭医院 矫形骨科 教授

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视频字幕

>>>O型腿可以预防吗?

O型腿对于孩子和大人的预防,是不一样的,对于孩子的预防来讲,家长主要是要观察,孩子有没有O型腿,如果三四岁以后,仍然有O型腿的情况的话,要通过力量的练习,通过这种物理的疗法,避免有可能有害的这种姿势,坐姿或者是站姿,通过这些情况,尽量去预防O型腿的一个发生。

对于成人来讲,如果骨骼已经变形了,通常来讲是就是,不是就不是,没有预防的这一说。

但是对于步入中老年之前,你还有一个预防,就是说你可以预防,关节内的软骨的磨损,老化,导致的这个关节内的这种内翻,这种情况是可以预防的,就是说你要通过合理的运动方式,减少膝关节的损伤,减少预防膝关节的,关节内的半月板韧带的损伤,这是可以做到,尽量预防这种关节内的软骨磨损的。

比如说增加游泳、骑车这些运动方式,减少这种反复的上下楼梯,爬山,这些对膝关节相对比较有损伤的,运动来进行一些预防。