>>>为什么减重是代谢综合征治疗的关键环节？

代谢综合征的治疗，就是你要想治什么病，你必须得知道它背后的潜在的问题是什么，就是所谓胰岛素抵抗。

其实最早有人把它叫胰岛素抵抗综合征，就是说因为像血压高、血糖高、肥胖、腹型肥胖，它们背后都有一个共同的基础，就叫胰岛素抵抗，我自己觉得代谢综合征里面其实很重要的，就是因为胰岛素抵抗，胰岛素抵抗跟什么有特别密切？实际上是肥胖，治疗就应该关注胰岛素抵抗，怎么去关注呢？

首先把超重的这体重给降下来，所以减体重是代谢综合征治疗的一个很重要的方面，这个时候你就要，第一要控制饮食，增加运动，就改变那些不良的生活习惯，应该去戒烟，经常饮酒的人这时候应该（控酒），然后要关注你每天的热量是不是超标了，你每天该运动的是不是运动到位了，有好些人都说声称自己在运动，但实际上运动量根本就不够。

所以这个治疗我觉得特别重要，尤其是年轻人，如果一个年轻人，他有这个代谢综合征的苗头开始出现了，已经开始肥胖了，已经摸到高血压的边了，这种人控制点体重，增加运动，他的血压是能回来的，就不必用药都可以好的，我觉得是特别关键的环节。

其实很多代谢综合征可以不用药物去解决，就是生活方式的改变，就动起来，把嘴管住了，迈开腿，管住嘴，迈开腿，还是这句老话，但是这个老话确实说起来容易，做起来难。