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肛门直肠痛能预防吗?

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2021
2018-03-09 14:40:37
三级甲等

范学顺 主任医师 点击查看完整专家简介>>
中日友好医院 支部书记 肛肠科

[vod:doctorname_2] 点击查看完整专家简介>>

视频字幕

>>>肛门直肠痛能预防吗?

能预防。

第一生活要规律。

第二心情要舒畅。

第三就是说排便要合理,该排就要排便,不要在那耗时间,不要久蹲。

另外也不要久坐,坐个四五十分钟活动活动,因为坐久了,血液循环不通畅,局部缺乏血运也会导致肛门神经痛。

所以对于没有得过肛门神经痛的人,我们从这几方面要注意,你总坐着,坐一天,底下血液循环不好,难免就会抽搐,底下也劳累了,血液循环也不好了。

再有还应该养成一个卫生习惯,便后清洗,如果感觉肛门不舒服,每天晚上坐浴,坐浴是一个最简单的,最有效的方法,通过40-50度的温水,能够改善局部的血液循环。

还有一个预防办法也非常有效,就是提肛,提肛有什么好处?一个是能够增加盆底的功能,肌肉有力量,能够减轻肛门疾病。再有一个本身提肛能够使括约肌一收一缩,它起到一个泵的作用,使血液循环能够加快,这样也能有效地防止肛门神经痛。