>>>食管裂孔疝可以预防吗？

可（预）防，除非你是先天性的，先天性就有（食管）裂孔疝，那没办法，你生下来这个地方就薄弱，就有疝。

因为出生以后的后期这种后天的一些因素，引起的这种食管裂孔疝，就是可控的，可预防的。

比如说我们平时饮食方面，就是得少量多餐，别一下子吃很饱，特别吃完饭以后，别剧烈活动，可以散散步，让胃排空快一点，还有就是吃完饭，不要马上就睡觉，睡觉前两个小时，别吃东西，这样胃里面，睡觉前保持空虚状态，如果吃饱饭一躺下来，这个腹腔的压力就高，就容易冲击裂孔的地方，容易让它松掉。

还有一个就是避免一些负重的动作，弯腰的动作尽量少做，这样的话，都可以减少对贲门的，平时对它的压力，这样能够避免疝的发生。

还有体重比较大的，比如肥胖的，一定要减肥，这样就可以减少腹压，要避免这个腹压高引起疝的发生。

不要喝大酒，酗酒的病人，应酬多的时候经常喝酒，喝完酒以后吐，这酒会对贲门造成损害，就容易发生疝的发生，所以还是可控的。

只要保养好，它就用得久，就像汽车一样，你经常去维护，平时注意开，它还是能够开的，用的更久，你人体各个零部件是一样的，你过度的使用它，它就坏掉了。

其实病从口入，胃食管返流也是，跟吃是有关系的，你吃太多了肥胖了，就容易发生疝。