>>>患有遗尿的孩子生活和饮食该如何注意？

咱们正常的孩子，如果在五到七岁，有的甚至到可能十岁之内，偶尔的时候，也会有晚上尿床的情况，但我们不诊断他遗尿症，那么怎么让这部分的人，我们认为这种正常的孩子减少晚上尿床的机会，那怎么样呢，我们可能还是从他生活和饮食这方面开始注意调整一下，生活的习惯的，良好的生活习惯的养成非常重要。

比如说他晚上不要让他过度的活动，不要过度的兴奋，晚上进食尽量还是要相对比较早一点，我们建议可能晚饭要在六点之前，尽量少吃这种流食，尽量少吃一点这种利尿的这种水果，比如西瓜、梨，反正含水分比较多的这种水果，比如晚上有的孩子在睡觉之前，爱喝一大杯牛奶，说有助于睡眠，这个可能也会增加他晚上这种尿床的机会。

还有一个就是说，有的晚上睡觉前，不太注意排空膀胱，就是晚上睡觉间，还是应该尽量让孩子尿完再去睡，让他膀胱排空，再去睡觉，减少他晚上尿床的机会。刚才说的是生活饮食的注意事项。

另外可能就是要让孩子尽量要心情放松，不要有过多的恐惧，或者精神紧张的这种事情，因为这些都会刺激他睡眠觉醒的中枢神经，我们尽量还是让他尽量晚上做一些平缓的一些活动。