>>>得了痤疮饮食上应该注意什么？

我们总结一下痤疮的饮食：

首先第一个就是要以清淡为主，多吃蔬菜水果，因为我们知道粗纤维也能通便，而且相对富含维生素C也能让您增白，多吃蔬菜水果，不容易上火的水果是最好的。

第二个，我的建议要多吃粗粮，因为粗粮就是富含维生素B，维生素B，有调节皮脂代谢的作用，所以多吃粗粮是有好处的，我们经常在临床上，你看到大夫，一到了痤疮的患者，或者脂溢性皮炎的患者，爱给他开维生素B6，就是一定要多吃粗粮是有好处的。

那么注意几个少吃，就是少吃油腻的，少吃辛辣的，少吃甜的，奶制品、牛奶巧克力少吃一点，还有就是一些快餐食品少吃，因为我们的快餐食品，往往就是油炸的多，而且相对有的时候发物也比较多，像鸡这一类的，相对就容易被激素催的东西要少吃一点，这主要是饮食方面。