>>>痤疮如何预防？

痤疮的预防，我们注意几个：

第一个，您一定要好好洗脸，不管在任何的时候，就是要好好洗脸，这是第一个。

第二个，就是在我们日常生活中，无论男性还是女性，尽量是少化妆，不仅是这样，第二个化妆品要因人而异，比如说干性皮肤的人，您可以用一些有油一点的，那么您本来就是一个很爱出油的皮肤，您还糊得油腻腻的，那就不太合适，您就可以用一些清爽的化妆品，只要能保湿的，有一点点防晒作用的就可以，那么你的化妆品的选择也是很重要的，不要去堵塞你的毛囊孔。

还有就是您的饮食，我们不管您有没有痤疮，我们总体为了预防痤疮，尽量吃清淡（的饮食）为主，少吃油腻的、刺激性的、辛辣的，包括高糖的，包括有的时候太刺激的，都是尽量要少吃，还有就是我们不要吸烟，生活要规律，不要太累，使您的节奏稍微放慢一点，再慢一点，晚上早点睡。

当然有一些病人也问我，整天接触电脑会不会长痤疮，因为我们现在可以说是一个哪儿是无处都有电脑，家里、单位、学校，到处都有，总体来讲，就是电脑跟我们的关系还不是太大，但是还是要注意，因为电脑它终究是一个电子的产品，它容易吸附一些灰尘，那么总体你接触的过多的时候，还是要注意清洁，注意清洁你的面部，主要还是要注意这几个。

我这里头还要强调一点，我们现在生活水平好了，有很多人很注意自己的美容这些问题，包括很年轻的小朋友就开始做面膜，我都有的时候很奇怪，就是怎么十多岁就开始做一些面膜什么的，但是我这里头要提醒，因为我们现在的一些面膜的一些产品，有一些是滋养的，有一些是保湿的，但是尽量你要知道成分，不要选择大分子的。

如果是分子量过大的，相对来讲营养过剩的，包括像人家是三四十岁才用的，你二十多岁就开始用，这一类相对就是分子量大，容易造成您粉刺的增加，所以要看它的成分，不要过于营养，过于营养，也会让您的痤疮加重，您的皮肤的负担会增加，那么你没有痤疮会引起痤疮。