（采访）帕金森病患者，在日常生活中平衡训练该如何去做？

在康复训练的过程中，要注重患者平衡功能训练和平衡反应能力训练。在训练的过程中，最好有家属和医护人员在身边保护患者的安全。

（采访）所以不建议患者独自做平衡训练？

是的，在步态训练和平衡训练的过程中，是不建议患者独自进行的。最好有家人和医护人员在场。

平衡功能训练，第一节是减少受力面积的训练，可以让患者直立，然后双腿与肩同宽，这个动作保持两个八拍。然后双脚并拢，站立保持两个八拍。双脚前后站立，保持两个八拍。

还有单腿站立，左腿单脚站立保持两个八拍，右脚单腿站立，保持两个八拍。

第二节是重心移位，以左脚为轴心，右脚分别向前后左右移动，重心也分别落至前后左右，我们来做一下。一二三四五六七八，二二三四五六七停。

第三节重心移动，让患者双脚与肩同宽，双手叉腰，将重心分别用于前后左右的移动，我们来试一下。一二三四五六七八，二二三四五六七停。

下面我们从侧面看一下这个动作。一二三四五六七八，二二三四五六七停。

第四节是重心转移，让患者双手平举，与墙壁保持十公分的距离。让患者将重心移至墙壁，然后用反作用力将自己弹回，这样反复做四个八拍就可以。还可以让患者侧身用一只手进行这种反复的练习。