（采访）老年人哪些生活习惯会有助于保持他的口腔健康？

老年人最大的问题就是牙龈退缩，牙缝里边容易塞东西。口腔最大的问题就是细菌感染。所以老年人生活习惯，这两点来说，吃完饭就漱口，吃完饭就刷牙，老年人退休以后时间多，然后牙缝大的，刷完牙，同时用牙间刷去刷牙缝。

说白了就是不要让嘴巴里边有食物残渣堆积，不要让牙面上、黏膜上有过多的细菌堆积，剩下的就是吃东西不要吃太硬，对牙齿不要磨损太多，有了缺牙及时要补，及时要镶。

（采访）就是牙齿一旦发生问题要及时去看医生？

对。所以从原则上讲，我们是应该定期检查的，必须一年去做一次专家的体检，什么叫专家体检？就是专家可能他有经验，你的牙周病在早期可能就会发现了。专家有经验，他看见你的牙面上一个小小的裂纹，他可能会预测出来，因为我们现在的手段无法知道裂纹有多深，他可能会预测出来，根据他的经验，可能预测牙齿是不是会裂下去。

还有一些龋齿，特殊部位的龋齿，可能要靠他们来发现，还有我们说的黏膜病，虽然你说我长个溃疡问题不大，过上十来天你不知道就好了，长个扁平苔癣可能就复杂一些，得过扁平苔癣的观众都知道复杂一些。还有白斑、口腔癌，早期发现，早期治疗就好了。

第二个就是牙结石，它的危害是很大的，它压迫牙龈，牙龈退缩，牙齿松动，因为我们都希望一百岁的时候牙齿都不掉，所以应该至少没有牙周病的人，我们一年要去洗两次牙，把牙结石去的干干净净。

在洗牙的过程中把牙齿360度转着圈把它认认真真的要洗一遍，在这个过程中会发现一些问题。最后牙齿要刷干净，如果认真的刷牙一遍刷下来，就可以把牙齿表面的细菌理论上讲应该刷没了，但刷没了以后，这些细菌4-8个小时以后又上去了，所以一天最好三顿饭后都刷牙漱口，让嘴巴里面细菌的数量控制下来。

细菌数量控制，然后牙结石控制，专家又在每年的关心你，可能牙病，即使得了牙病，也就早期的控制预防，然后你的口腔就更健康了。