崴脚的发生率很高，一般认为，每天3万人里就有1个人会崴脚，通过人口基数来计算，美国一天有1万多人崴脚，中国一天有4万多人崴脚，所以这个比例是很大的。我想每个人都有崴脚的这种经历。

大多数崴脚主要是由于受力不均匀以后，造成踝关节的过度内翻，所谓内翻就是脚冲里了，外侧受损伤，主要是破坏了外侧的韧带结构。

当然如果崴脚很重的话，就会造成骨折，但是一般没有到那个程度，往往损伤的是软组织。笼统地讲叫软组织，实际上最主要的损伤是韧带，也就是说踝关节外侧的韧带损伤。

（采访）主任，为什么有的人崴了一次脚之后，他就经常崴脚呢？

崴脚以后，如果损伤得比较重，韧带都损伤了，如果没有好好治疗、正确治疗，就会造成韧带的慢性损伤，形成踝关节的慢性不稳定，所以就会造成崴一次脚以后，经常崴脚。

如果外侧不稳定很重，是需要做手术的，因为踝关节长期不稳定会加剧踝关节的磨损。别人可能七八十岁才出现踝关节的退行性改变，踝关节不稳的人可能四五十岁，甚至三四十岁就会出现踝关节骨性关节炎的退行性改变，这是一种很严重的病。

所以对于踝关节不稳定的患者，一定要去医院就诊，去找专门做足踝外科的医生，或者运动医学的医生给你做一个仔细检查，对你的损伤、对你的踝关节不稳定做一个评估，千万不要自己随便处理，觉得崴脚不是什么大事，这是一个很重的问题。