（采访）主任，中医当中讲究未病先防，我们应该如何养生保健，来预防肿瘤的发生？

未病先防就是我们现在强调治未病的这样一个理念。

一方面就是说我们要针对致病的原因，中医讲的致病原因，一个是外感的因素，各种外来的风、寒、暑、湿、燥、火这样的邪气。可能我们相对来说，一定要注意养生、调摄，及时增减衣物，这个是很重要的。

第二个就是说这种情志致病，因为情志在中医里，其实也是一个很重要的致病因素。情志的过度，基本上来说其实都会诱发一些不舒服的症状，以及引起一些问题。所以我们就会强调要保持心情的愉快，避免过喜、过悲、过怒，这些其实都是很重要的。

再有就是说饮食、劳倦。饮食上不要说过于单调，或者是不要吃得过多，也不要吃得过少。再有就是说劳倦上，不能过度安逸，也不能过度劳累，还要适当运动。但是这个运动，其实又根据每个老年人能够接受的状况来因人而异。

针对这些病因来说，应该各个方面都做好，我们叫健康的生活方式，保证一个很好的身体状况，我们讲叫气血阴阳的平衡，正气存内、邪不可干，这是最重要的一个方面。

另外一个，其实对于我们讲的治未病来说，是不是有定期的体检，有没有一些潜在的，比如可能致癌的前期的风险因素，我们可以做一些治未病方面的干预和处理，同时就是说体检也很重要。

在我们实在都做得很好，又没有办法来避免的情况下，因为毕竟肿瘤到底为什么发生，并不是说我们做好了这些，我们就一定不会得肿瘤。

在这个情况下可能我们就是尽早发现。即使我们没有办法预防，得了肿瘤也没关系，我们早期发现，其实现在的治疗手段有很多，预后会非常好。

（采访）所以定期的体检，有一个良好的生活方式，还有良好的心态，对肿瘤的预防有很大的帮助。

是的。