（采访）主任，现在大多数人都比较喜欢玩手机，长期玩手机会造成我们的这个手臂麻木，为什么会出现这种现象？

因为每天孩子们在玩手机的时候时间很长，反复长时间的这样的一个动作或姿势会引起局部的一些比如说腱鞘或肌腱的炎症，而这种长期的炎症有时候就会造成局部粘连，就会压迫腕部相应的一些神经，比如说有些尺神经、正中神经，从而出现了一些局部的麻木。

这种麻木，如果是短暂出现，又容易消失的话，我觉得还属于早期，你要小心了，要把你玩手机的时间给缩短。

但是如果这种麻木持续时间比较长，局部又有疼痛，这时候除了要把玩手机的时间缩短、再缩短，还要去医院进行相应的一些检查，来看神经是不是有一个早期失用的损害，我们要检查一下。

（采访）还有的朋友会出现这个手指疼痛，是怎样造成的？

手指疼痛，所有的这一类是一个慢性疲劳的综合征，就是你反复同一个姿势在做这一个动作的时候都会出现相应的肌肉和肌腱的损伤，而这种损伤慢慢有可能就会粘连、压迫、挤压这种神经，造成进一步的神经的一个损害，所以别看这样的一个生活的一个小的习惯，真的是要控制时间的，玩手机的时间，玩iPad时间，一定要把自己的时间给控制住。

（采访）如果已经出现这种疼痛的现象，我们该采取怎样的措施呢？

疼痛这一块，也不能早期就说明一定是神经有损伤的，有可能是不是说出现的一些肌肉的劳损，有可能局部的是一些炎症，我们可能在医院里做一些相应的检查，排除一些急性的炎症，就有可能会出现了一些局部的劳损，这些劳损要小心你日常生活的这种方式，所以正常的生活方式也是强调非常必要的，不管是老年人，还是年轻人。

（采访）正常的生活习惯，可以说完全影响着我们身体健康。

是的。