其实老人想要看自己到底有没有营养不良风险的话，老人要关注一点，是什么呢？一定要看一看自己近期的体重有没有下降。我们能够观测到的其实就是体重有没有下降，尤其是最近的三个月、半年体重有没有下降。比如是不是超过5%，如果超过10%，我们就会认为他可能存在相对比较严重的营养不良情况。

再有一个就是说最近的食欲好不好，吃的东西是不是比以前减少了，这个其实也应该关注。

另外一个就是说去算一算体重指数，这个可能对老人来说，算体重指数也不是特别容易的事情，但是我们可以，比如亲戚朋友有时候说我最近怎么见到你瘦了，可能这个时候你就要去关注，需要去找医生来帮助你筛查一下。

因为他在说体重减轻的时候，背后就可能预示着自己有潜在的，其他更严重的疾病，其实只要你觉得体重减轻了，就可以及时就医，然后让医生来帮你发现背后是什么样的原因，有没有严重的问题。

（采访）老年人体重指数的正常值和我们年轻人是一样的吗？

其实老年人如果在家判断的时候，比较直观的一个就是体重指数，体重指数一般就是用体重的公斤数，除上身高，就是米的平方来进行计算。

我们会有一个年龄的界限，比如到了70岁以上，可能因为骨质疏松，然后身高会有缩短。所以在70岁以下和70岁以上，我们就会设定一个不同的指标，比如亚洲人群，他在70岁以下的时候，正常体重指数的最低值的，下线应该是18.5，70岁以上，因为我们考虑到身高缩短的问题，所以体重指数最低值定的是22，是这样的一个指标。

（采访）老年人如果超过了70岁，我们这个标准可能就要变动一下了。

对，体重指数最低值就要上调一点。