（采访）首先请您跟我们讲讲怎样才算是脑健康呢？

我们知道人是一个系统的整体，在健康这个层面，脑健康是最核心的一个目标。实际上健康是一个动态的过程，它包括两个含义。

第一个就是出现了外来的疾病或者是损伤，能够快速恢复，这是一个储备的能力，就是一定要有应对这个疾病或者外来或者内源性损伤的一个恢复的储备，这是第一个。

第二个，和外界交往或者做一些自己想做的事情，脑内产生的这种心理活动，对外界事物的客观认知是和整个社会相融洽的。所以脑健康更多的是一个状态，或者是一个过程。

脑健康实际上来自于两个最大的热门话题，一个就是国家层面的主动健康或者是健康中国策略。第二个是什么？从1990年开始，全球各个国家提出脑计划，而中国在2000年以后不断去丰富、去完善。包括最近5年明确强调的脑计划，脑计划和主动健康或者健康中国这两个大的国家战略结合起来，就更加强调脑健康。

而我们中国历史也是比较悠久，2000年是我们已经逝去的首都医科大学附属北京天坛医院的奠基人、创始人王忠诚院士提出来，他联系了几百位的专家共同发起每年9月16号是个脑健康日。

去年（2020年）我们的王拥军院长又联合国内外一流的临床基础科学家，在《英国医学杂志》，就是BMJ出了个专刊，就是脑健康的定义、怎么样去实现、哪些策略是可行的，包括它的远景图。

归结下来脑健康一个是有时间性概念，古人、两千年前的脑健康和我们现在肯定是有差别的。

第二个就是它的技术测评内容有差别，过去可能就是望闻问切，现在有多维度的，包括很多实时动态可穿戴设备，甚至是远程的，可以看他在家里边走路，这种健康是与时俱进的概念。体现在大脑方面，它在人的衰老基础上，它是怎么样来实现一个动态的和谐的平衡？

要是强行用文字来描述，它应该是一个人作为个体，认识外界、认识自己，他的心理活动是一个常态化的相对动态平衡的状态。他的认知功能，他大脑反应出来的这种行动，都是稳定的，而不是一种突兀或者病理状态的。他对于外来疾病的抵抗，是有一定的抵御能力或者有修复的能力，这是一个文字性描述。但要是想再给它深入，可能就是非常长的一个叫长篇大论了。