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哪些生活、饮食习惯会导致肥胖?

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2021
2020-12-23 09:46:53
三级甲等

孙明晓 教授 点击查看完整专家简介>>
原北京医院 内分泌科 科室副主任 博士研究生导师

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视频字幕

(采访)主任,都有哪些生活习惯和饮食习惯,会增加肥胖的风险?

生活习惯其实大的来说,生活无非就是衣食住行。其中的食和行都跟肥胖发生是有关系的。从大的方面来讲,一个就是吃的多,运动的少,老百姓都知道这个道理。

如果问吃方面为什么会跟肥胖有关系,我个人认为首先就是总能量摄入超标,这个是跟肥胖有一定的关系,具体到细化总能量里面的不同结构也仍然有关系。但是对于老百姓来说,他首先需要知道的就是不能超能量摄入,我觉得这一点很重要,就是吃的多,他最终一定会引起胖。