>>>为什么适度饥饿感有助于儿童身高增长？

生长激素的分泌受很多因素的影响，如果是疾病，生长激素的分泌就不正常，如果分泌得太少了，就是生长迟缓，分泌的太多了就是成了巨人症，生长激素也受情绪的影响，生长激素可能很多家长不明白的就是受饮食的影响。生长激素在什么时候分泌呢？是在血糖比较低的时候分泌，那我们想，一个人什么时候血糖水平比较低呢？那就是饿的时候，饥饿的时候血糖水平比较低，这个时候生长激素分泌会更多一些，所以我们如何去做，让一个孩子不要因为饮食，影响到生长激素的分泌呢？

第一个我们要看，生长激素是半夜分泌的，也就是夜里十一点到凌晨一点之间，分泌是最旺盛的，所以晚上不要吃的太饱，睡觉前不要吃东西，睡前吃东西的话，整个这个孩子的胃是处于饱着的状态，血糖是比较高的状态，会影响到生长激素的分泌。

另外如果白天一个孩子，总是被家长追着喂，就没有饿的时候，那整个白天，虽然生长激素分泌的量不太多，但是也是有少量的分泌的，也就是说一个孩子如果没有饥饿感，生长激素的分泌是会受很大影响的，所以从这一点上来说，可能也是会有一些误区存在，有些家长想让孩子长高一点，孩子胃口不太好，天天追着孩子喂，让孩子就没有个饿的时候，这个可能会影响到生长激素的分泌。