（采访）我们的心跳一般跳多少次是比较好的？

正常人的心率，虽然说现在心电图的标准是60-100次/分，这是正常的一个心率范围，但事实上研究证实我们正常人应该是保持在60-75次/分之间，这是比较好的一个健康的水平。

在这里我们说心脏的搏动太快也不行，过慢也不成。

我们知道运动员的心率是很慢的，我们说运动员是长寿的心率，当然这指的是正常的情况下。为什么运动员他的心率慢呢？

我们知道每一次的搏动是要把血打到全身，供养全身各个脏器组织器官细胞系统的。

只要我们心脏打一搏，就能够维持我们正常血液循环的需要，我们没有必要再更多地、更快地去搏动，因为我们知道搏动的越快，实际上对心脏的损耗是越大的。

那么这样的话，运动员的搏动慢，他消耗的能量和对心脏的损耗就会少。

但是有一点，除外病态窦房结综合征。假如这个人已经是窦房结有病变了，确确实实他是搏动不起来，因为他是器质性心脏病造成的，这个慢可就不是我们说的长寿心率了，这是异常的心率。

所以动态心电图就能够帮助我们发现他到底是正常的，还是异常的。

当然也不能过快，我们知道心率频率过快，它实际上对我们心脏是一种损耗。

我们知道老鼠的心率是每分钟500-600次，但是老鼠的平均寿命只有1-3年。

而乌龟是很长寿的，这个就是和它的心率频率慢也有一定的关系。正常人的心率应该是在60-75次/分，这是研究显示，应该说是比较合适的一个心率范围。

（采访）既然说乌龟它心率这么慢，它又能那么的长寿，我们岂不是越慢越好，为什么说不能过慢，也不能过快？

我们就以老年人来说，如果频率太慢，他有可能会出现脑缺血的症状。这个时候太慢的话，脑子供血就不足了。

病态窦房结综合征的时候，他的心率实际上是因为窦房结有病变了，他的心率快不起来，就即便在活动的时候，它也没有办法满足正常的供血，供氧的需求，这个慢是病理性的慢，这是需要临床通过医学进行干预的。也不能太快。

有一部分室上心动过速的患者，他是异位的心率。

我们知道心脏供血它是需要房室有一个充盈期，这个充盈期是要血液充分的回流，让我们的心室能够充满了血，然后把它搏动出去，让更多的血液通过这一次的搏动，就能够布满我们身体的需要，能够打到全身，能够满足我们身体的细胞需求。这是我们平时正常情况下。

但是如果我们心率太快的时候，当我们的心室还没能够充分的充盈，让血液充盈到能够满足我们身体的需要，每搏输出量的需求的时候，它就打出去了，这个时候它所打的血量是很有限的，它满足不了我们身体的需要。

那么它不停地就得要搏动，不停地去打血，这个时候我们的心脏做功就增加了，实际上对我们心脏是一种损耗，所以说过快也不好，过慢也不好。