（采访）主任，少弱畸形精子症患者，在日常生活中有哪些要注意的地方？

少弱畸形精子症患者，既然是个病要按照一个病来对待，我经常把它组成几个字，要注意衣、食、住、行。

衣，以冬天打比方，要注意保暖，不保暖肯定不行，因为睾丸既怕热也怕冷，尤其冬天蒸桑拿，蒸桑拿要把睾丸拿出来，要保护好，不要整个泡进去，可能不好，还有比如不要穿紧身裤。

住的地方不要潮湿，不要住地下室。

行，我们要动起来，常态化锻炼，有人讲每天锻炼一小时，健康生活五十年，也适合少弱畸形精子症患者，要动，做什么运动，只要动起来出汗就行，游泳好不好？一个月才游一次，达不到常态化锻炼，只要动起来出汗都可以，要锻炼起来。

吃，尽量少吃辛辣的，刺激的，别抽烟饮酒，饮酒少量可以，不要喝大酒，在饮食上我觉得适当泡泡枸杞，黑枸杞，还有吃点牡蛎等等，适当吃点蛋白质，生殖系统好，精液质量也会好。

实际上少弱畸形精子症患者的生活注意方式，跟其他病大同小异。

（采访）健康的生活方式，好的居住环境，适当运动。

是的，衣食住行。