术后让患者动，防血栓的运动第一是直腿抬高，第二是练弯、练伸，这两个动作就够了。直腿抬高，我跟患者讲的是每天200次，抬起来待10秒钟放下，算一个，再抬起来待10秒钟放下，算一个，一天200次，这200次可以分成3次做，分成5次做，分成10次做都可以，要患者完成。

但是术后当天，患者一般做不了那么多，他又疼又累，术后当天尽可能多动，能动多少动多少，总比不动要强，术后一周左右，就要恢复到200次，第一是动，这个动就是两种，主动、被动、练弯、练伸。做完手术当天就要直腿抬高，因为下肢静脉血栓，从血栓生长到长成血栓，能够把血管堵上那种有临床症状的血栓，需要6个小时，血液慢慢就凝固了。

这个过程当中我们让患者不能超过4个小时就要抬腿，血栓刚要长，患者一抬腿，血过去了就好了，所以一定要在4个小时之内，就要去动几次；另外也会用一些抗凝药物，抗凝药物也有，当然作为一个负责任的医生，专业的医生，不要把希望寄托在药上，要寄托在让患者自然地进行康复训练上，所以从这一点上讲，护士做了大量工作，术后这些工作都是护士去指导患者做的。