中医讲体质辨识，你是什么体质，你是气虚质、血瘀质、痰湿体质，还是肝郁体质？中医讲要对你进行一个体质辨识。

虽然你没有冠心病，但是你是一个偏颇体质，你不是一个健康的体质，健康的体质我们叫平和质。

你是一个偏颇的体质，比如是一个肝郁质，我可能就会给你开点代茶饮像玫瑰花、菊花，然后你也可以加点别的茶，绿茶也都可以，可以山楂来代茶饮。

你是一个阳虚的体质，我可能让你吃一些偏温的东西；你是一个气虚的体质，那你可以用点西洋参来代茶饮；阴虚的体质可以用点麦冬、玉竹等等来代茶饮。

医生会根据你体质的情况来给你开一些代茶饮的处方，你就回家跟喝茶一样，因为你是个偏颇体质，你不是一个正常的体质，让你吃汤药，你又嫌苦，又坚持不了。

也有的人经常喝别的茶，像我给病人开的，或者是朋友找我，我就给他开一个代茶饮，我说你可以加上绿茶、红茶都可以，一起喝他就能够坚持下去。

当然还有其他的，如果你只喝代茶饮，也不运动，还胡吃海塞，那不行，那肯定代茶饮的作用太轻了。

还有就是膏方，特别好。现在冬天正好是吃膏方的季节，膏方对亚健康的人群特别好，中国中医科学院西苑医院开了第十一届膏方养生文化节。

膏方是一个不像汤药，又不是代茶饮，像我们吃的川贝枇杷膏，养阴清肺膏，是那种不苦，然后微甜，但是经过饮片煎煮熬制，是一个大处方，改善你的体质，增强你的免疫功能。

尤其是女性，用膏方可以通过改善脾胃功能，改善你的气血，有些人脾胃虚弱，气血生化不足，她的脸色比较暗，这个时候吃膏方也可以达到一个养颜美容的作用。

有些人希望能够延缓衰老，可以在处方里加一些补肾的药，健脾的药，活血化瘀的药，但是因为是个膏方，一次也就吃个20克，量非常少，开出来以后能够吃一个多月。

在南方，在上海、江浙一带，一到冬季，医生膏方一天就约满了，一个月开膏方的门诊全部被约满，因为比较认可。北京越来越多的人在吃这种膏滋方，是滋补的。

所以对于一些没有病，但是身体又觉得不舒服，处于亚健康状态，也有一些是慢性病，比如冠心病，还有一些手术以后的病人，包括4岁以上的小孩，有一些特别容易感冒，这个时候可以用膏方来预防。

我们下去扶贫有一个脑外科的医生，他一年老感冒，因为我们去健康扶贫，我就给他开了一个膏方，他一年都没感冒。所以我觉得作为预防，也可以用膏方。

（采访）既然膏方还有代茶饮，在日常生活中吃一吃会对身体有好处，我们能自己随便去买来吃吗？还是一定要在医生指导下去吃？

一定要在医生指导下，要根据你的体质来辨证。你自己买，你不知道你是什么体质，有可能吃反了，本来是需要理气的，你吃了补气的，那肯定不行，还是在医生指导下，根据你体质的情况。

膏方是更严格，是要主任医师经过专门培训，才能开这个膏方。有的人在家里弄点阿胶，弄点芝麻，自己熬，也有，但那个跟我们说的膏滋方还是两个概念。