>>>如何减少胃食管反流病的复发？

胃食管反流病，说实在的，它是一个慢性病，容易复发的疾病，可能大部分病人，可能会需要长期用药，但是我们假如通过生活方式的改善，通过规范的治疗，也是可以得到更好的治疗的，甚至得到长期的缓解不复发的。

我们需要更注重一些其它的一些方面，你比如说，抬高床头的问题，抬高床头，我们好多病人，多垫两个枕头，其实这种方法是不可取的，床前面这个床腿的地方要垫起来，这样15到20公分，最主要的目的，它可以增加你重力的作用，因为平卧的时候，你没有重力的作用，胃里的东西容易反上来，失去重力作用以后，反流物可以长时间的食管黏膜上，刺激食管黏膜，你通过重力作用以后，会减少这个东西上升反流，即便反上来，它能及时的能够排下去，这是我们说的一个睡眠的问题。

再一个我们要注意，要少量多餐，不宜吃太饱，吃太饱，腹腔的压力增大，就容易出现反流。

再一个餐后不宜做剧烈运动，再一个尤其更不宜做一些前倾，或增加负压的一些动作，一些家庭主妇吃了饭，碗一放，就开始干家务活了，又是拖地，又是擦桌子的，这种前倾，或者弯腰的动作，都是容易增加反流出现的。

再一个，假如有便秘的病人，几天不拉大便，他这个东西不往下走，这个腹腔的压力也要增高的，咳嗽、打嗝这些动作，都可以增加腹腔的压力。

我们再一个要避免降低下食管括约肌，影响胃排空功能的一些药物，比如说氨茶碱，硝苯地平，硝酸甘油，这些药物，可能一些钙离子拮抗剂，这些药物，可能降低下食管括约肌的压力，能增加他反流出现，有些假如说胃动力不好的病人，你可以用一点胃动力的药物，比如说用点吗丁啉这些药物，能增加胃的排空，它就可以减少反流，临床上我们可以，有些你要出现轻的反酸，可以吃一些食物，可以吃点苏打饼干，可以通过食疗的方法，也能减少出现反流的事件，在我们这个平时日常生活上，我们通过这些方式，可以减少这个疾病的复发，甚至避免他的加重的情况。

反复复发，可能要调整一些药物的应用，就用质子泵抑制剂，假如说反复发作，比较频繁，对病人生活造成很大的影响的时候，也可以考虑手术的一些方法，微创的方法，进行治疗。