>>>益生菌、益生元、益和元是一回事吗？

关于益生菌这个系列，益生菌、益生元，还有益和元，我解释一下这三个名词的意思。

益生菌就是双歧杆菌三联，这是益生菌，它是增加肠道里边，就是肠道里边本身就有这个细菌，它是肠道进去以后，希望这个细菌驻到这个肠子里边去，增加肠道里边的细菌，这是益生菌。

还有益生元，益生元是什么呢？益生元是这样子，益生菌要营养，要生活繁殖它要营养，它要营养怎么来呢？它一部分可以从吃进去的食物里面去获得，还有一部分是咱们补进去的，这个益生元，最常见的是我们用的一个药叫乳果糖，实际上益生元不是乳果糖一种，它是一个大分子糖，寡糖这一类的药，这一类的药都可以作为益生元来用，像我们一般补益生菌的同时，要补一点益生元进去，为什么？细菌它要吃饭，它要繁殖，它需要营养，所以这两个药加在一块用的话，等于是一个互相协同的作用。

益和元是什么？就是保健品里边，益和元现在咱们开发的食品，对小儿和老人的，现在都是对这两个人群的益和元，是这个东西，现在这个东西比较贵，所以现在我们都没有推荐给我们一般便秘病人用，实际上你要是想达到这个效果，把益生菌和益生元两个合在一块用，实际上就是益和元，达到这个效果了，就是这么一个东西。