>>>女性排便时间过长会带来哪些严重后果？

咱们人群当中有很多人喜欢什么呢？喜欢到厕所里面去蹲很长时间，他蹲在那里看书看报，甚至打游戏，听音乐，一蹲厕所就会蹲一个小时，甚至更长的时间，这个是一个很不好的习惯。

我提醒一个，尤其女孩子一定得要注意，不能这样去做，因为女孩子她的盆底是很宽大的，她对抗损伤的能力是比男性要弱得多，所以同样的损伤，女性损伤大一些，她带来的问题就是，将来不光是排便问题，像咱们整个盆底疾病，像排尿的问题，甚至还有生殖器官的脱垂的问题都会来了。

另外我说了，女性的盆底是宽大的，她比男性的盆底要宽大一倍以上还要多，这个时候她这个（抗）损伤的能力是非常差的，如果你长期蹲便的话，会造成一个盆底的神经和肌肉的损伤。

我们医学上有这么一个定论，就是说如果你这个盆底肌肉和神经拉伤的程度超过10%的话，它会造成一个不可逆的损伤，像我们便秘的患者，他蹲便（时间长），尤其是使劲排便的话，它可以使盆底的肌肉拉长度，超过10%，这个过程当中，既有神经的损伤，又有肌肉的损伤，而且这种损伤是不可逆的。

所以这个（对）女性来讲，一定要特别注意排便的习惯和排便的节律的掌握，很重要的。

我们在门诊当中体检可以发现，好多女性才二十几岁，她盆底的改变像一个四五十岁的女性的那样的改变，问她你为什么会这样，她就告诉你，她就有一个不良习惯，就是长期蹲厕所排便，时间很长，有这个不良的习惯，这很重要，这是一个从排便方面养成习惯的一个预防的措施。