本项目内容获授《中国大百科全书》电子版收录 “健康中国”新媒体工作委员会首批成员单位
中国科学技术协会“科普中国”合作项目 获得中国医药互联网应用技术高峰论坛:最佳医学教育奖
获得国家卫健委宣传司指导、《健康报》社主办2017健康科普大赛“十佳科普视频”奖 获得“2017年度中华精准健康传播十大新闻事件”
当前位置:首页>消化系统疾病>便秘

喝酸奶对便秘有好处吗?

|
|
分享
|
5167587
|
2019
2023-02-14 09:01:39
三级甲等

李恒爽 主任医师 点击查看完整专家简介>>
首都医科大学附属北京朝阳医院 肛肠外科 科室主任 教授

[vod:doctorname_2] 点击查看完整专家简介>>

视频字幕

>>>喝酸奶对便秘有好处吗?

没错,我跟我的(便秘)病人常说的一句话就是,你要多喝酸奶,常说的一句话,我建议一些老年人,他虽然没有便秘的症状,也应该多喝一些酸奶,实际上就是多补充益生菌了,为什么呢?

一般咱们成人,到了青春期以后,随着年龄的增长,咱们肠道里面的细菌,这个菌群都在变化,怎么变化呢?就是对咱们有利的细菌,我说的益生菌这个菌群逐渐的在减少,尤其是到了年龄大了,60岁以上的人就更是这样的了,这个不是我说的,是好多实验数据和通过做检查得到的一些数据。

所以这个对于咱们一般人来讲,尤其是老年人和小孩来讲,喝酸奶是一个很好的习惯,所以大家应该重视这个酸奶的(作用),它对咱们的保健作用,很好,这是一个很好的一个食品。

(采访)所以说科学证明酸奶确实是非常有效的。

确实是这样的。