（采访）做了髋关节骨折手术后，患者应该配合着做哪些锻炼？

在我们医院的住院时间比较短，因为我们对周转率、使用率这方面有要求，达不到他整个康复期都在我们三级医院做。现在我们给患者一个好的平台，就是我们跟社区医院联系，大多数患者都是到社区医院去进行康复锻炼，因为他们有专业的康复师，我们不再去做很多介绍。还有一些患者是回家做锻炼，我们要教给患者和家属做一些肌力的练习，比如说做一些踝泵的训练，做踝关节的背伸、跖屈，这样来做小腿的一些肌肉锻炼。我们还要教会患者做一些股四头肌的等长收缩，就是让病人把腿伸直、绷大腿，绷大腿之后感觉到大腿特别硬了，就是股四头肌在做等长收缩。

髋关节的一些活动，比如说出院一个半月、三个月、六个月，我们会让患者定期到医院去复查。复查以后医生要检查他功能恢复的情况，要看他的骨折愈合情况，根据骨折的愈合情况再教给他一些锻炼。我们现在基本上都做一些宣传的小册子，或者做一个健康教育、一个功能锻炼的简单计划给患者，这样让患者回去拿着这个去继续做这些功能锻炼。其实最好就是家里边有陪伴，能够去指导或者监督他去完成这些活动。

其实我们现在为什么要做手术？更主要的目的就是让患者站起来。能坐着就不能躺着，能走、能站着，就不坐着，就是让他站起来活动以后减少并发症。尽量去恢复伤前的那些功能，尽量去恢复生活自理的程度，提高生活质量，这样也减轻家里人的一些负担。

（采访）患者做了髋关节骨折手术之后，有没有哪些动作或者活动是禁止他们做的？

你提的这个问题也特别好，比如说不能翘二郎腿，不能坐矮板凳，不能坐特别软的沙发，而且马桶也最好是让我们髋关节呈90度弯曲的这么一个马桶，不能让髋关节过度屈髋或者过度内收，比如盘腿等等这些动作都会容易引起髋关节脱位，所以这几个动作是绝对不能做的。

（采访）在多久之后，患者就可以开始尝试做这些动作！

这些动作其实尽量都不要做，可以说做完这个手术之后就都不要做，即便假体跟机体贴合比较好，这种动作也是一个危险动作，也是容易引起髋关节的脱位。