（采访）惊恐障碍的患者，家属能够为他们做一些什么事情？

我觉得家属的陪伴是最重要的。如果他经常发作，身边有人陪着，自己心里就会踏实了很多，发作的程度就会缓解很多。

还有一个就是发作的时候，家属要根据他的情况要学会去帮助他舒解一些情绪，或者跟他聊聊天转移下注意力，如果他过于严重就帮助他吃一些药或者帮助他做放松深呼吸训练等等，有可能会帮助他能够度过急性发作期。

在他缓解期的时候，因为他老是各种各样的担心，甚至影响了正常的生活工作，所以这个时候家属也是陪伴和支持，每天要帮他安排有意义的生活，让他尽量的走出来这种困境是比较合适。

所以对我们科的很多的病人，我们不太建议过于保护，就是反而把他当成病人养起来，每天茶饭都递到手里，什么活都不让他干，这种病人他闲着的时候，大脑是不闲着的，所以他的负性的一些情绪，和一些不舒服的症状，会时时刻刻萦绕在脑子当中，反而给他派一些活，让他忙起来，干点别的就是他力所能及的一些事情，跟他聊聊天或者学一些新东西、新技能，这种情况他可能更加快的能从困境当中走出来。