（采访）在日常生活中，大家对牙周病会不会有一些常见的误区？

很多人认为牙龈反复肿是上火，这是一种误区。有很多人认为一种保健的方法是要按摩牙龈，假如你是个牙周炎患者，实际上牙龈按摩更不好，为什么这么说？

牙周炎患者是有牙周袋的，牙周袋内壁有溃疡的，牙齿的根面有牙石。你想想这种情景，牙龈按摩的时候，是不是把这个牙周袋的溃疡按摩在牙石上了，会增加菌血症的产生，会对全身产生更多的影响。

但如果你是一个牙周健康者，当然你可以进行适当按摩，增加血液的循环，对我们牙周健康是有意义的。如果你是个牙周炎患者，我建议你先去接受牙周的系统治疗，清除牙周袋那些菌斑和牙石，再来按摩牙龈，才是有效的。

还有一种误区就是叩齿好不好？有人说叩齿也是一种保健的方法，有人就不断的在叩齿，每天都要叩很多次，我们也是这样的一个建议，假如说你是个牙周炎患者，叩齿的活动会加重牙周组织的破坏，因为在炎症的基础上，过大的一个力量就会加重牙周组织的破坏。当然你是个牙周健康者或者牙周组织很健康，叩齿可能对牙周健康是有一定的好处的。

很多人会问我说栾大夫，我晚上刷过牙了，为什么第二天早上要刷牙？他问这个问题，其实就反映了一种潜意识，晚上刷过牙了，我就睡觉了，没有吃任何东西，为什么早上起来要刷牙？实际上这是一种错误的想法，他认为不吃东西，口腔就是很干净的。实际上口腔干不干净和吃东西没有任何关系。你不吃东西，口腔内细菌也存在，当你睡眠的过程中，实际上唾液的分泌就会大大的降低。

大家都知道唾液是对细菌有一定的冲刷作用。有很多患者是口干，口干患者你看他就容易得龋病，虫牙，为什么？因为细菌冲刷作用降低了。这时候在睡眠过程中唾液分泌降低，第二天早上起来的时候，你的牙面上就堆满了大量的细菌，所以建议早上起来要进行刷牙的。

有人还要问问题，早上起来是饭前刷还是饭后刷？我还是建议饭前刷，为什么？因为在早晨起来时候，牙面是有大量的细菌，当你吃饭的时候，细菌和食物作用，产生一些酸性的东西会使牙齿脱矿。包括我们说为什么不能喝碳酸饮料，碳酸饮料其实上PH值是很低的，它就会导致牙齿的脱矿，牙齿脱矿意味着什么？就是牙齿变软了。

假如说是饭后刷，牙齿变软以后，我在刷的过程中相同的力量，对牙齿的损耗是不是就增加了，假如硬的牙齿，我们用相同的力量刷的时候，它的损耗和它变软的时候刷，牙齿损耗量是不一样的。

所以说我们还是建议早上一起来就要进行刷牙，叫饭前刷牙，饭后漱口，食物残渣是可以漱掉的。但是菌斑它是和牙面有一定的结合力的，是漱不掉的。