本项目内容获授《中国大百科全书》电子版收录 “健康中国”新媒体工作委员会首批成员单位
中国科学技术协会“科普中国”合作项目 获得中国医药互联网应用技术高峰论坛:最佳医学教育奖
获得国家卫健委宣传司指导、《健康报》社主办2017健康科普大赛“十佳科普视频”奖 获得“2017年度中华精准健康传播十大新闻事件”
当前位置:首页>血液系统疾病>贫血

红色食品真的可以改善贫血吗?

0
|
|
分享
|
381951
|
2021
2021-07-19 10:10:46
三级甲等

韩冰 主任医师 点击查看完整专家简介>>
北京协和医院 血液内科 博士生导师

[vod:doctorname_2] 点击查看完整专家简介>>

视频字幕

>>>红色食品真的可以改善贫血吗?

这个说法其实非常流行,因为大家说起来,包括我们,我自己的好多患者都在说,我天天都在喝花生皮水,或者喝红糖水,实际上来讲,通过这样子的食补,来改善贫血的作用非常的微弱,我们这些所谓的红色食品,它可能在一定程度上,铁的含量稍微多一点,但并没有多到我们纯的铁剂那么多量,所以光靠这个,即使对于缺铁性贫血,它的改善也是有限的。

对于其它类型的贫血就更谈不上了,所以我觉得这些可能是很多时候是一种误区,如果真的是贫血了,我建议大家还是应该找医生,看一看原因是什么,如果是一个缺铁性贫血,可以在正确地补充铁剂的同时,加一些食物,含铁丰富的食物就可以了,不用花很多的价钱,去买额外的一些营养品。