当然可以。

预防从根上来说，要有一个很好的家庭，和谐的家庭生活环境，这是第一位的，在人格成长经历中家庭是第一个学校，教你很平和，很淡定的对待，气定神闲的来对待，想要预防，一个是家庭支持是最重要的，因为不能要求每个人都具备这种心理学素养、家庭文化素养，一个半综合征，往往家里有一个病人，身边的人就是半个病人，他会受他的影响，情绪可以传播的。

西方有一位史密斯心理学家，他说焦虑是现代的瘟疫，会传播，有时候病房里要有一个闹腾的病人，我们赶快想法让他出院，他可以把这个病房都扰乱的不安宁，家庭其实也是这样，家庭是第一位的，因为医生跟你只是一个简短的沟通和接触，十来分钟、二十分钟的，但是更多的是家庭和社会，要自己建立一个社会支持的机制，闺蜜、好友互相倾诉倾诉，比较积极的，或者是听听音乐，或者去看看比较正性的正能量的娱乐，这些都是可以预防的。

首先是自我觉察，心理学也是主张自我觉察，看我最近是有什么问题，自己回顾有出现这个现象，要考虑到这个。但是因为你没有这个知识，可能到医院来，因为心动过速、心慌气短、出汗，或者是肩背疼痛，全身不舒服，到这来求医了，一个是医生的解释，一个自我的觉察，所以大家有一点心理学的这种修养和背景不无益处，也是非常好，能够解决自身的问题。

其实我自己学心理学也是，我觉得先助己再助人，所以我先学的心理，对人性的了解，但人之初性本善，人之初性本恶，到底是恶是善，其实都兼有，人出生时是一张白纸，但是后来接受的教育不一样，喜新厌旧、贪食贪欲，这些都认识以后我就很淡然了，看到别人有什么现象，我也都能接受，也都能平和了。

其实如果能够做到这样，能够去应对，应对各种外界的反应在内心的冲突，自我能够解决。如果在心身反应阶段、心身障碍阶段给遏制住，给调节好，就不会走入心身疾病，当然是可以预防的。

但是有人格缺陷的人不敢这么说，江山易改本性难移，性格是人的个性中最核心、最典型、最本质的心理特征，你不能改变他的性格，但是要修饰自己的人格，比如急性子，要求要和缓，反过来慢性子，做什么事情都拖拖拉拉，今天的事拖到明天干，应该自己修正自己，有计划的完成，要修饰自己的人格。比较内敛，比较压抑的人要学会倾诉，跟亲友说，说出来就痛快，有的人是出于面子，出于各种的心理状态不愿意说，不愿意倾诉，或者没有人接纳他，这也是一个问题，那就自己来寻求，或者有的人不耐烦了，祥林嫂老絮叨絮叨，大家都不爱听了，这也是一种情况，找专门的心理医生，因为心理医生会接纳你，听你倾诉，这些都是排解的方法，是可以预防的。