（采访）糖尿病的患者在运动和锻炼这方面，有什么需要特别注意的问题吗？

糖尿病患者的运动治疗对他来说是要伴随疾病全程的，得了糖尿病以后就要开始迈开腿了。

在运动过程中要注意：首先，一定要记住自己吃第一口饭的时间，吃第一口饭的1个小时后，是最佳的运动时间，不建议患者做空腹的运动。

在做运动之前，建议去测一个血糖，如果血糖特别低的话，也不建议运动。如果血糖特别高，比如超过16.7mmol/L，也依然不建议患者运动。另外要运动前要补充足够的水分，运动后也建议患者多喝一点水。

在运动中，如果患者出现了胸闷、气短、心前区不适等情况，建议患者及时停止运动，休息一下，若症状不见好转，及时就医。

建议患者在运动之前做10分钟的准备工作，运动之后做10分钟的放松运动。建议每天做有氧运动30-40分钟。